Цікаве

Цікаві факти про вітамін D

Накопичити вітамін D в організмі не можна.
Вітамін отримав назву четвертої букви англійського алфавіту «D», оскільки він був четвертим за рахунком відкритим вітаміном
«Сонячний вітамін» був синтезований взимку – в лютому 1928.
Запасу вітаміну D, отриманого в літній період, вистачає приблизно на два-три місяці.
Цілющі сонячні промені не проникають крізь скло, а значить вдома або в машині вітамін D не виробляється.
Сонцезахисні креми з SPF від 8 і більше блокують утворення вітаміну D.
Від рівня вітаміну D залежить засвоюваність кальцію. При низькому рівні кальцій не засвоюється!
Шкіра не може виробити вітаміну D більше, ніж організму потрібно-передозування неможливе.

Схожі статті

Застосування вітаміну D не повинно бути безконтрольним. Людина не може сама визначати дозування та тривалість курсу. Зважайте, що ваше дозування залежить від вашого стану здоров'я, кількості перебування на сонці, дієти, віку та реакції на лікування.

Цікаве Цікаве

Вітамін D має досить масштабний вплив на наш організм. Від недоліку вітаміну D можуть страждати усі органи, а організм виходити зі стану рівноваги. Цей жиророзчинний вітамін виробляється нашим організмом, коли ультрафіолетові промені сонячного світла потрапляють на шкіру та запускають синтез вітаміну D .Також він присутній в деяких продуктах харчування. Його недолік в організмі можна компенсувати […]